【ぐんまマラソン】大会まであと1ヵ月(2021年)

早いもので、ぐんまマラソン(10K)まで、あと1ヵ月。いつもの隅田川テラスで10Kの練習をしました。

朝から日差しが強くて汗ばみ日陰を選んで走ったのですが、

暑さに負けた。

公園でツクツクボウシが鳴いていました。びっくり。

そんな季節外れの暑さを感じた一日になりましたが、早朝は空気が澄んでいて涼しく、ベランダヨガ日和。


 

10Kランの前に青空の下で、いつもの8分ヨガと6分筋トレ。10Kランに向けてスイッチオン。

 

その後、いつもの葉っぱ摘み。大葉にお花が咲きました。

 

ミニレタスも小松菜も盛り盛り。キャベツのサラダやスープに混ぜて食べました。ミニでも採れたては新鮮。体にいいことをした気分です。

９月の練習はwalkも入れてノロノロモード。これからは11月のぐんまマラソン10Kに向けて、10kmをスピードに乗ってしっかり走るための練習に徹したいと思います。