【東京マラソン】おすすめの穴場&コスパ◎な宿泊エリア3選|新宿を回避・スタートまで直通のホテル9選|過去2回出場の地元ランナーが推薦

「東京マラソンにエントリーしたけれど、どこのホテルを取ればいいの?」
「スタート地点の新宿駅周辺は宿泊料金が高すぎる…」
「東京の地下鉄やJRの乗り換えが複雑で、当日スタート時間に遅れないか不安…」
と、東京マラソンに参加予定の遠征ランナーのみなさんの中に、このような悩みを抱えている方はいませんか?
一般エントリーが始まると同時に、都内のホテルは一気に予約が埋まり始めます。すでに新宿など利便性の良いっホテルは、ほとんど予約不可の状況です。
しかし、焦って土地勘に不安のある場所やアクセスの悪いホテルを予約してしまうと、当日朝の満員電車や複雑な乗り換えで、無駄な体力を消耗してしまいます。
そこで今回は、東京都区内在住20年以上・東京マラソンに2回出走経験がある地元ランナー(コース沿線住民)の目線で、「スタート(新宿/都庁前)にもフィニッシュ(東京駅)にも乗り換えなし1本で行ける、コスパと利便性の良い穴場エリア3選とホテル9選」をご案内します。
まず、エリアを選んだポイントは、
①大会当日の朝、手荷物をホテルに預けてフィニッシュ後にピックアップ(またはそのまま連泊)しやすい
②同伴するご家族・友人の応援動線が良い
③大会前のランナー受付へのアクセスが良い
④東京の観光スポットに近い
の4点です。
この記事が、宿泊予約を早めに済ませたい遠征ランナーのみなさんのプラスになればうれしいです。
もし空室が見つかったら、とりあえず「保険」として仮予約しておくと安心です。
失敗しない!東京マラソン遠征の宿選び 4つのポイント

宿泊先を決める前に、遠征ランナーが押さえておきたいポイントが4つあります。
- スタート(都庁前/新宿)とフィニッシュ(東京駅)の両方に直通できること
当日の朝は緊張と混雑で予想以上に神経を使います。乗り換えなしで行ける駅を選ぶと安心です。 - 前日受付(東京ビッグサイト)へ行きやすいこと
レース前々日〜前日に必ず訪れるランナー受付(EXPO)会場へのアクセスも重要です。 - ランナー向けの環境であること
大浴場がある、脚をしっかり伸ばせる湯船がある、寝具の質が良くて前夜ぐっすり眠れる環境、コンビニに近くて当日の朝食調達がスムーズなど、自分が快適に過ごせる環境を選びましょう。 - 同伴家族が沿道で応援しやすいこと
家族同伴の方は、ご家族が無理なく応援でき、フィニッシュ地点の東京駅で合流しやすい動線がベストです。
【比較表】おすすめ穴場3エリアの特徴と選び方
新宿駅周辺の高騰を避けつつ、アクセスとコスパを両立できるのが「上野」「品川」「浜松町・大門」の3エリアです。
| エリア | スタート(新宿都庁前)へのルート(行き) | フィニッシュ(東京駅)からホテル(手荷物預け)までのルート(帰り) | 帰りの交通手段 | 特徴・魅力 |
|---|---|---|---|---|
| 上野 | 都営大江戸線「上野御徒町駅」から「都庁前」下車 / JR山手線(内回り)も可※大江戸線がおすすめ | JRで約5分 | 東北・上越・北陸新幹線、成田空港 | コスパ◎。上野で観光&おみやげ購入。10km地点で家族応援 |
| 品川 | JR山手線(外回り)で「新宿駅」で下車 | JRで約8分 | 東海道新幹線、羽田空港 | レース後にホテルで荷物をもらってから新幹線にすぐに乗れる。コース終盤で家族が応援 |
| 浜松町・大門 | 都営大江戸線「大門駅」から「新宿駅」で下車/ JR山手線(外回り)も可※大江戸線がおすすめ | JRで約6分 | 羽田空港(モノレール直通) | 飛行機利用に最適。同伴者がコースで応援したり東京タワー観光が楽しめる |
おすすめエリア①【上野】東北・北陸・上越新幹線利用&コスパ・前日準備重視

特に東北・北陸方面から新幹線でアクセスする方に最もおすすめなのが、「上野エリア」です。
上野がおすすめの理由
- 都庁前駅まで直通: 都営大江戸線「上野御徒町駅」からスタート会場最寄りの「都庁前駅」まで乗り換えなし(約20分)。巨大な新宿駅構内を歩く必要がありません。
- フィニッシュ後の移動が最速: 東京駅から上野駅まではJR山手線や上野東京ラインでわずか5分程度。疲労困憊の身体に優しい近さです。
- 10km関門で家族が応援しやすい: コースの10km地点(上野広小路・御徒町)に近いため、家族が見送りやすく、応援後はゆっくり東京駅へ先回りできます。
- アメ横のスポーツ用品店で直前調達: 前日のエネルギー補給食や防寒グッズの買い出しに便利です。
💡 私のおすすめスポット
観光も兼ねて、アメ横の激安スポーツショップ巡りと東京のおみやげ探しはいかがでしょうか。こちらの記事で詳しく紹介しています。
上野エリアのおすすめホテル
- ワシントンR&Bホテル上野広小路
シンプルで清潔感があり、コスパ抜群。大江戸線の駅から近く、スタート会場へ直行しやすい定番宿。
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コンパクトながら機能的な客室と快眠を追求したベッドで前夜の休養に最適。アメ横が近く、直前の補給食調達や観光に便利。
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JR上野駅浅草口から徒歩約2分で、新幹線・特急へのアクセス抜群。シモンズ製ベッドが前夜の快眠をサポートしてくれる。
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おすすめエリア②【品川】東海道・山陽新幹線利用&レース後の帰宅スムーズ重視

東海道・山陽新幹線を利用する方には「品川エリア」もおすすめです。
品川がおすすめの理由
- 新幹線直結で帰路がラク: レース終了後、東京駅から品川駅へ戻り(JRで約8分)、ホテルで預けた荷物を受け取ってそのまま新幹線に乗車できます。品川駅構内とその周辺はショップ&レストランが充実しているので、おみやげの購入や食事がここで済みます。
- 前日受付会場へ行きやすい: 品川から大井町経由(りんかい線)で東京ビッグサイト(国際展示場駅)へスムーズに移動可能です。
- 山手線1本で新宿へ: 当日の朝はJR山手線で新宿駅まで直通約20分。
- 37~38kmの勝負所で家族応援: 田町・三田・高輪エリアが近いため、ランナーが一番応援が欲しい終盤で家族に声援をもらえます。
品川エリアのおすすめホテル
- 東横INN品川港南口天王洲アイル
品川駅港南口とホテルを往復する無料シャトルバス(所要時間:約10分、運行時間:朝6時~24時)あり。天王洲アイル駅も徒歩圏内で前日受付(東京ビッグサイト)へも直行可能です。
👉 楽天トラベルで「東横INN品川港南口天王洲アイル」の空室・プランを見る - アパホテル〈品川 泉岳寺駅前〉
泉岳寺駅直結・高輪ゲートウェイ駅と品川駅も徒歩圏で新幹線利用に最適。最上階に大浴場・露天風呂があり、レース前後の疲労回復に◎です。山手線や都営浅草線が使え、スタート(新宿)や羽田空港へのアクセスもスムーズ。
👉 楽天トラベルで「アパホテル〈品川 泉岳寺駅前〉」の空室・プランを見る - 品川東武ホテル
品川駅高輪口から徒歩約7分。東海道新幹線利用の遠征ランナーに便利で、ゴール後の東京駅からもJRで約8分と好アクセス。閑静な高台に位置し前夜は静かに休め、山手線1本でスタート(新宿)へ直行できます。
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おすすめエリア③【浜松町・大門】羽田空港利用&スタート会場直通重視

飛行機(羽田空港)を利用する遠征ランナーや、同伴家族と東京観光を楽しみたい方には「浜松町・大門エリア」がおすすめです。
浜松町・大門がおすすめの理由
- 羽田空港からモノレール直通: 空港快速で最短13分。重い荷物を持った移動の負担を最小限に抑えられます。
- 大江戸線で新宿駅まで直通: 大門駅から都営大江戸線(六本木方面行)に乗れば、直通で約20分で「新宿駅」に到着。特にスタートエリア「GATE 5」の人は、大江戸線「新宿駅」がその入り口の最寄り。誘導係とランナーが多いので、付いて行けば確実に着きます。
- フィニッシュからの復路も至近: 東京駅からJR山手線・京浜東北線で約6分。
- 東京タワー観光と終盤応援: コースの終盤にあたる増上寺・芝公園付近の沿道が至近。特に応援が多くて音楽イベントなどもあり、盛り上がります。東京タワーと周辺の観光も兼ねられるため、ご家族連れの方にぴったりです。
浜松町・大門エリアのおすすめホテル
- 相鉄フレッサイン 浜松町大門
大門駅と浜松町駅から徒歩圏内。全室にシモンズ製ベッドを導入し、レース前夜の質の高い睡眠をサポートしてくれるのも魅力です。
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浜松町駅南改札より徒歩8分。客室が広めで全室キッチン付き。ビジネス向けのホテルでPC作業をしたい人にもおすすめ。
👉 楽天トラベルで「くれたけインプレミアム 浜松町」の空室・プランを見る - 変なホテル東京 浜松町
公式アプリや会員枠での予約に強い(10%オフ)。ロボットによる非対面チェックインで早朝や深夜の移動もスムーズ。全室に衣類ケア家電「LG styler」や高反発マットレスを導入しており、遠征ランナーの快眠と身支度をサポート
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知っておきたい…「公式宿泊プラン」と「ホテル公式独自枠」の活用法
東京マラソンの公式宿泊プランについて
他の大会と異なり、東京マラソンには「出走権付きの宿泊プラン」はありません。
例年、近畿日本ツーリストよりランナー向けの宿泊単体プランが販売されます(現在準備中の模様です)。プランはシングルまたはツインが多いです。
公式プランの発表を待つのも手ですが、販売開始と同時に争奪戦になることが多いため、まずは旅行予約サイト等でキャンセル無料の宿を仮押さえておくとリスクヘッジになります。
アパ・東横インなどの独自予約サイトにも注目
楽天トラベルなどで希望のホテルが満室表示になっていても、アパホテル(アパ直)、東横インなどの自社公式予約サイト・公式アプリには空室が残っているケースが多々あります。
会員限定枠が用意されていることもあるため、ホテル公式アプリもチェックしてみましょう。
まとめ:エントリー完了直後が大チャンス。今すぐ宿の仮予約(キャンセル料無料)を
東京マラソン当日のパフォーマンスは、前夜の睡眠と当日の移動のスムーズさで大きく左右されます。ご自身が東京に行く時の交通手段が、移動に大きな影響を受けます。
- 東北・上越・北陸新幹線、成田空港利用 ⇒「上野」
- 東海道・山陽新幹線、羽田空港なら ⇒「品川」
- 羽田空港なら ⇒「浜松町・大門」
エントリー倍率がかなり高い東京マラソンですが、「当選発表を待ってから宿を探す」のでは手遅れ(高額なホテルしか残らない)になりかねません。
多くの予約サイトでは、宿泊数日前までキャンセル料無料のプランを用意しています。まずはご自身の移動手段に合わせたエリアで宿を確保しておきましょう。
「遅れてしまった!」と思っても、一般エントリーの抽選発表日直後に、ホテルのキャンセルが出ます。そのタイミングを狙ってお得なホテルを探すのもポイントです。
また、交通費と宿泊が一括で手配できる楽天トラベルの「楽パック(新幹線/航空券+宿泊)」などのパッケージツアーを利用するのも便利です。個別に手配するよりもお得な場合があります。
