【札幌マラソン】スタートからフィニッシュまでの流れ…2025年大会の旅ラン日記（１）

札幌マラソンの2025年大会（10月5日開催）の体験レポートを連載（全３回）します。

今回は1回目。大会当日のようすについてレポートします。

宿泊地からの出発と会場までの道のり、ハーフマラソンのスタートからフィニッシュまで、大会終了後の行動を時系列でまとめました。会場内の物販やサービスにも注目です。

特に…

ハーフマラソンのタイムが2時間後半（1km7分以上ペース）の方
2026年大会に初めて参加する方

の参考になればうれしいです。

ホテル出発からマラソン会場の到着まで

6時58分　ホテルを出発

前泊地から大会当日泊（スーパーホテル札幌・すすきの）のホテルに向かい、手荷物を預けました。

ホテルの近くのお寺、新善光寺で完走祈願。

地下鉄「すすきの駅」へ。ニッカのおじさんをハーフマラソンの10km過ぎでまた見ることになります。

７時25分　すすきの駅より地下鉄東西線に乗車

終点・真駒内駅まで15分。地下鉄1本で終点まで行けばよいので、土地勘のない遠征ランナーも楽に行けます。

7時40分　真駒内駅到着

真駒内駅を降りて右手に、スタート会場の真駒内公園を結ぶシャトルバス（有料／片道240円）の停留所があります。停留所のそばにセブンイレブンがあります。

私はウォーミングアップをかねて徒歩で公園へ。メイン会場のスタジアムまで約2.1kmです。

8:07　真駒内公園の入り口に到着

真駒内駅から公園入口まで約1.1kmです。

8:07　入り口からさらに1kmくらい歩く

緑豊かな公園を歩くだけで癒されます。

8:14　フィニッシュの横断幕が見える

8:30　手荷物を預ける

手荷物預けはエントリー時の事前予約制（有料：400円）。当日利用は500円です。

手荷物に、自分のアスリートビブスのナンバーが書かれた「荷物札」を付けます。事前予約制の場合、ビブスをもらった時に付属しています。

バッグの中身は最小限。スリッポン（フィニッシュ後にはき替える）、化粧品、汗拭きシート、タオル、ティッシュペーパー、軽食（プロテインバーなど）、水筒（お湯※フィニッシュ後に薬やBCAAパウダーを飲む用）、上着（ウィンドブレーカー）。

フィニッシュ後の着替えは用意せず、終わったら宿泊先のホテルに直行しました。

当日申込の手荷物預かり所は大変混むので、注意が必要です。

スタート会場のようす

芝生広場

スポンサーブースに囲まれていますが、とても広いです。あちこちでテントが張られました。応援に来る人も楽しめそう。

ステージ

フィニッシュゲート

フィニッシュゲートはスタジアム内にあります。

キッチンカー

ランナーはフィニッシュしてすぐ飲食ブースに立ち寄れます。応援している人も自由に入れます。

水道場

給水所（スタート時）

札幌マラソンはとても水に恵まれた大会。

スタート前は「給水所」へ。水やスポーツドリンクを提供。私はここでドリンクボトルに水を入れてからスタートブロックに入りました。

フィニッシュ後は「水道場」へ。スタジアムを出てすぐの場所にあります。顔を洗ったり体にかけたり。26.5℃の暑いレースの後、この水道でしっかりクールダウンできました。

自販機（スタートブロックへの途中にあり）

フォトスポット

売店

大会オリジナルグッズのコーナーではさまざまなグッズを販売。記念Tシャツが1,000円でした。

マラソンやランニング向けのギアがお買い得価格で購入できます。

参加賞Tシャツの生地に採用された「PIECLEX」のコーナー。着心地が良く、ジャケットの下にも合うので普段も着ています。

スタートブロック入場からスタートまで

9:10　スタートブロックに移動

9:24 スタートブロック内で待機

約7000人が集結。スタートゲートがはるか前方に小さく見えます。

大会時の天気予報は↓。10月の札幌なのに最高気温が27℃…。スタート前から20℃を超えて、暑さが厳しすぎるレースになりました。

服装は真夏モードが正解。待機中に汗ばんできたので、ブロック内で冷却シートを首に巻きました。

私は2時間後半の遅いランナー。万全の熱中症対策が不可欠です。

冷却シートのほかにも、帽子、サングラス、ドリンクボトル、塩分サプリ、経口補水液、栄養ジェルを用意。札幌マラソンオリジナルの「マイボトル・マイカップ」も持ちました。

水は、体にかける用と飲む用の両方を用意。重たかったけれど、いつでの飲める、体にかけてクールダウンできる安心感のほうが大切です。

スタートから10km関門まで

9:30　ハーフマラソンの部 一斉スタート

ちなみに、2026年大会はウェーブスタート制になります。

第1ウェーブ（早い人）が9時20分、第2ウェーブ（遅い人）が9時30分スタート。第2ウェーブのランナーは、昨年よりもタイムロスが軽減されそうです。

10:39　第1関門（5km）通過

第1関門（5km）の関門時刻は10時40分。あと1分しかなかった…。

第2ウェーブのタイムロスは約4分。1km7分で走っていては本当にギリギリです。

遅い人はとにかく、第1関門を遅くとも1km6分30秒を目安にがんばって走ること。スタート時からしばらく混雑が続き、さらにこの5kmの関門は道幅が狭いので要注意です。

10:13 幌平橋を渡り豊平川のほとりを走る

第1関門を通過した後、やや上り坂を走って幌平橋（写真右）へ。奥から手前に渡り、豊平川を横断します。

反対側の岸が13km付近。すでに先頭ランナーたちが走っていました。

10：15　豊平川の岸をひたすら走る

暑い…。

10:20 南大橋のたもとから中島公園方面へ左折

ここから、すすきの・大通方面へ。このあたりで、反対側の道路を走るA～Bブロックの早いランナーたちとスライドしました。

10:29 第2関門（8km）通過

関門閉鎖は10時34分。ここで6分の“貯金”ができる。

10:39　涼しい大通公園を走る（9km地点）

公園の折り返しを過ぎた後、日陰が多くて心地よかったです。

10:47　最終関門（10km）を通過

関門閉鎖まであと３分……。でもここからフィニッシュまで関門はありません。

遅いランナーは、この10kmの関門までがんばればOK。あとは12時30分までにフィニッシュをマイペースでめざしましょう。

10:52　すすきのの交差点を通過

ニッカのおじさんが見えたら、フィニッシュまであと半分です。

10kmからフィニッシュまで

11km　南大橋からマラソンコースを望む

橋を渡り、豊平橋の河川敷へ。ここから18kmの真駒内公園前まで川沿いを走ります。

11:30 15km地点を通過

河川敷はほぼ日陰がなく、とにかく暑いです。

道興建設さんありがとう。

大雪山の恵みの水を給水タンクから。26.5℃の厳しい暑さでも、フィニッシュまで水に困りませんでした。

12:00　18km地点通過

やっと真駒内公園に到着。日陰の多い園内は涼しく、清々しい気分になります。自然にスピードアップ。

12:15　20km フィニッシュまであと少し

フィニッシュまであとわずか。無理せず笑顔でフィニッシュしよう！

12:26　フィニッシュ！

暑かった。ただただ暑かった……。

参加記念Tシャツとタオル、アミノバイタルのドリンクとBCAAパウダーをいただきました。

手荷物預かり所からバッグをもらった後、スタジアム内の女子更衣室で休憩。

プロテインバーで栄養補給して、リカバリーオイルで足をセルフマッサージ。しっかり休憩してから帰りました。

14:00　真駒内駅のシャトルバス乗り場に向かう

14:04 シャトルバスに乗車

14:14　真駒内駅に到着

駅構内のそばスタンドが人気。売り切れメニューも。

売店もあります。おやき1個100円。おいしそう。

真駒内駅から再びすすきの駅に向かい、ホテルにチェックイン。部屋で軽食をとりました。

札幌マラソンは、市の中心地からゆったり無理なく移動でき、大会も暑いながらも無事完走。ゆるランナーの私にはぴったりな大会でした。

今年もまた、札幌を走ります。楽しみです。

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長文・駄文を最後までお読みいただき、ありがとうございました。次回（第2回）は、札幌で楽しんだグルメをまとめます。